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LA ILUSIÓN POSITIVA AYUDA A MANTENER LA SALUD MENTAL (1)

 

¿QUÉ ES LA ILUSIÓN?

 

Bienvenido a explorar la ilusión con Lecina Fernández

 

Nos encontramos en una situación de crisis. En medio de una pandemia por el virus Covid-19. Vengo a hablaros de la ILUSIÓN porque algunas personas me preguntaban cómo creía yo que encajaba la ilusión en unos momentos como estos. Muchos de vosotros os  preguntaréis  ¿Qué pinta la ILUSIÓN en una situación como esta? La respuesta es que sí pinta y mucho. Os presento la serie “La ilusión positiva ayuda a mantener la salud mental” formada por cinco artículos/vídeos, cuyo contenido se basa en resultados de los estudios e investigaciones que he hecho estos últimos años, con el objetivo de que nos sea útil para el día a día en estos momentos tan difíciles.

 HOY VAMOS A VER qué es la ilusión.

1.    PENSEMOS ¿QUÉ ES LA ILUSIÓN? hay muchas contestaciones, porque para cada persona significa una cosa. Y todas son verdad. Cuando hemos preguntado a la gente en el estudio ¿Qué es para ti la ilusión? contestan: la ilusión es alegría, es motor, es energía, es lo que hace que tengas ganas de vivir, de hacer cosas, es la imaginación de lo que quieres lograr, es algo que aún no existe pero puedes convertirlo en realidad, es proyecto, es confiar que puedes, y así una tras otra tenemos cientos de respuestas diferentes. Y todas coinciden en que es algo personal, relacionado con la historia personal de cada uno y en la mayoría de las veces tiene mucho que ver con las personas que nos rodean y que queremos. Puedes saber más sobre este punto con el libro “Ilusión positiva”.

 

HOY OS PROPONGO:

1.    En estos días difíciles y extraños de confinamiento encontrar un hueco para pensar qué es para vosotros la ilusión.

 

¡CUIDA LA ILUSIÓN!
Cuidando tu ilusión cuidas la ilusión de los demás.
Cuidando la ilusión de los demás cuidas la tuya.

 

20-3-2020 ©Lecina Fernández. Psicóloga Clínica. Dir.a LAB.ILUSIÓN. www.lecina.es